Preparando la vuelta al cole

En dos semanas estrenamos curso escolar y volvemos al cole. Después de un verano lleno de actividades nuevas, piscina, playa y desfases horarios, es momento de retomar la rutina y prepararnos para adaptarnos al ritmo académico sin problema.

Entre las cosas que debemos tener en cuenta destacaría las siguientes:

-          Retomar Horarios

o  Durante las vacaciones, y después de un curso lleno de horarios marcados, todos necesitamos hacer los horarios más flexibles, nos levantamos y acostamos más tarde e incluso somos menos rígidos con los horarios de las comidas. Para evitar que los niños lleguen cansados al nuevo curso, debemos retomar los horarios de forma paulatina. En nuestro caso ya hemos empezado con este proceso y ya estamos intentando acostarnos antes y levantarnos cada día un poco más temprano.

-          Transmitir a los niños ilusión por el nuevo curso

o   En algunos casos la vuelta al cole puede provocar preocupación a niños y padres. Transmitir seguridad, dar respuesta a las dudas que puedan tener, y dar un enfoque positivo a la vuelta al cole, es importante para minimizar el estrés y la ansiedad. Hacerles partícipes de la preparación del material, hojear con ellos los nuevos libros o elegir la ropa nueva, son cosas que nos pueden ayudar.

-           Propósitos para el nuevo curso: Fuera prisas y desayuno equilibrado

o   Cada Navidad escuchamos los mismos propósitos de Año Nuevo: dejar de fumar, hacer ejercicio, leer más … en este caso el propósito es de “Curso Nuevo” y en mi casa, todos los cursos es el mismo: Evitar las prisas por la mañana y hacer un desayuno completo y equilibrado. Todos conocemos la importancia de un buen desayuno, nos lo repiten constantemente, el desayuno debe incluir fruta, lácteo y cereal. La estrategia para conseguirlo será levantarnos con tiempo para poder desayunar con tranquilidad.

Especialmente significativo es la entrada en el colegio para los niños y niñas de 3 años. Entrar en el colegio supone para ellos, entre otras cosas, conocer un nuevo entorno, nuevos compañeros y nuevos profesores. Independientemente de que hayan asistido a guarderías o escuelas infantiles, el periodo de adaptación es sumamente relevante, el próximo post del blog estará íntegramente dedicado al periodo de adaptación en tres años.